В останню неділю березня українці переведуть стрілки годинника на одну годину вперед. І це означає, що спатимемо ми на годину менше.
У неділю, 31 березня 2019 року, нам знову доведеться спати на годину менше. Усе через те, що саме тоді Україна переходить на «літній» час. А це означає, що в ніч з 30 на 31 березня потрібно перевести стрілку годинника на годину вперед.
Україна і досі підтримує цю «традицію» та двічі на рік, змінює час – в останню неділю березня перехід на так званий «літній» та останньої неділі жовтня – на «зимовий». До слова, наразі перехід на сезонний час проводиться більш ніж у ста країнах світу.
Слід зауважити, що переведення годинників по-різному впливає на самопочуття і здоров’я багатьох людей. Аби легше перенести перехід варто готуватися до цього заздалегідь і дотримуватися таких порад: протягом тижня перед переходом постарайтеся лягати спати раніше, ніж зазвичай – на 10 хвилин раніше у понеділок, а у вівторок на 20 і так далі.
Також фахівці радять готувати себе до більш раннього пробудження і закінчувати свій день теплим душем. У цей час бажано пити більше трав’яних чаїв, адже вони додають енергії саме вранці.
- Приємні миттєвості І етапу спартакіади освітян-нагородження переможців
- Питання виплати заробітної плати вчителям окремих територій – розблоковано
- Парламентські слухання щодо розвитку людського капіталу та завдань освіти– відбудуться 10 квітня
- Гарантії для працівників при скороченні чисельності або штату: судова практика
- Відкрито проект МОП з питань оплати праці в Україні